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A Coragem de Ser Imperfeito: Principais Lições Sobre Abraçar as Nossas Vulnerabilidades

Por Beto outubro 01, 2026

A história de Brené Brown não começa com o glamour de um best-seller, mas com um colapso. Assistente social, pesquisadora e professora doutora na Universidade de Houston, Brené dedicou anos do início de sua carreira acadêmica a estudar conexões humanas, vulnerabilidade e vergonha. A premissa original da sua pesquisa parecia simples e segura: ela queria catalogar comportamentos humanos para aprender a se "proteger" das dores e incertezas da vida. No entanto, por volta de 2007, ao analisar centenas de entrevistas minuciosas sobre empatia e pertencimento, os dados revelaram uma verdade desconfortável que sua própria mente relutava em aceitar. O Ponto de Virada: A Quebra das Defesas A pesquisa de Brené dividiu as pessoas em dois grupos claros: Aquelas com um forte senso de amor e pertencimento: Pessoas que verdadeiramente se sentiam merecedoras de afeto e viviam com plenitude. Aquelas que viviam em constante luta por validação: Pessoas assombradas pelo medo crônico de não serem ...

Para o Setembro Amarelo, nem apáticos e nem altruístas demais...

Por Beto setembro 28, 2026

Fonte: Aventuras na História Já falamos aqui um pouco sobre a cultura coreana. O quanto aquela sociedade valoriza o bem estar coletivo. Muitos países da Ásia são estruturados pelo Confucismo, uma filosofia de vida que visa o bem estar coletivo. No entanto, mesmo tendo fama serem extremamente educados e cuidadosos, não quer dizer que na Coreia do Sul as pessoas não estão passando por crises econômicas e emocionais. Na realidade, existe um grande problema que já faz algum tempo que tomou conta desses cidadãos: o altruísmo adoecedor. A Coreia do Sul mantém a maior taxa de desistência da vida entre os países da OCDE (Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Econômico), registrando aproximadamente de 26 a 28 mortes por 100.000 habitantes (mais que o dobro da média da OCDE). Essa continua sendo a principal causa da perda de jovens entre 9 a 24 anos. Cerca de 10% a 20% dos sul-coreanos com diagnóstico de depressão ou transtornos mentais buscam auxílio médico. Levantame...

O Estresse Financeiro de quem Precisa se Refazer

Por Beto setembro 24, 2026

Fonte: Querido Jeito Nomadland é um filme extremamente real e global. No artigo passado, refletimos sobre a busca pela vitória no jogo de tudo ou nada em “À Procura da Felicidade”. Neste, vamos refletir sobre quando perdemos tudo não por imprudência e desinformação como em “Até que a sorte nos separe”, mas por circustâncias que não temos controle. Após o colapso econômico de uma cidade na zona rural de Nevada, nos Estados Unidos,em 2011 Fern (Frances McDormand), uma mulher de 60 anos, viúva, vende a maior parte de seus pertences e compra uma van para morar e viajar pelo país em busca de trabalho. Existem várias questões importantes que são trabalhadas neste filme. Fern está sozinha e precisa o tempo todo tomar decisões práticas. Percebe-se que ela vive de forma solitária e ainda sente a dor da perda de seu marido. O luto aqui não envolve além da perda do marido, a perda do seu estilo de vida, rotina, bens e fonte de renda. Sentimos a dor dela pelo olhar distante, pelos silêncios, ...

No Meio da Crise Financeira Onde Estará a Felicidade?

Por Beto setembro 21, 2026

No nosso segundo artigo, vamos falar sobre a resiliência retratada no filme "À Procura da Felicidade". Uma narrativa que nos apresenta duas faces opostas: a conquista e a exaustão. Fonte:Uol A Conquista e a Exaustão O protagonista se joga de corpo e alma no setor de vendas de um mercado extremamente competitivo, sem recursos financeiros e amparado apenas pelo apoio do filho. São longas jornadas de trabalho, saúde deixada de lado e imprevistos diários enfrentados sem qualquer rede de apoio. Se por um lado Christopher Gardner, interpretado brilhantemente por Will Smith, inspira pela sua bravura, por outro corremos o risco de romantizar o desgaste absoluto. Em vários momentos, vemos o personagem à beira do colapso e, logo em seguida, "juntando os cacos" para oferecer o mínimo de conforto ao filho. O filme tem o mérito de evidenciar as barreiras enfrentadas pela população negra nos Estados Unidos, mostrando como a ascensão social é estruturalmente mais complexa. Em 202...

Muito Além da Sorte para Lidar com o Estresse Financeiro

Por Beto setembro 14, 2026

No nosso primeiro artigo, vamos falar sobre um assunto que ainda persiste nas pautas deste ano: o estresse financeiro. Como pano de fundo, pegaremos alguns filmes que retratam bem a realidade de uma crise e como podemos nos reinventar a partir dela. Faz parte da realidade de muitos brasileiros (inclusive da minha) fazer sacrifícios para conquistar objetivos. Muitas vezes, uma forma de negar a própria realidade é rindo da pobreza do outro. E, quando se conquista uma grande quantia, corre-se o risco de definir a própria segurança e equilíbrio apenas pelo valor na conta bancária. No filme de humor "Até que a sorte nos separe", essa realidade é muito bem retratada. Após ganhar na Mega-Sena, Tino gasta dinheiro como se fosse infinito. Além disso, quando questionado pelos sócios sobre sua ausência na administração da academia, ele justifica que, por ter entrado com o capital, não tem a obrigação de contribui com nada mais. Com isso, ele entrega sua parte como se não precisasse mais...

Sobre ser especialista na própria filha

Por Beto setembro 02, 2026

Antes de assistir aos vídeos... A trajetória compartilhada por Monica Cadorin nos convida a uma reflexão muito mais ampla do que o universo da maternidade atípica: ela trata do modo como construímos nossa identidade, nossas escolhas e a leveza possível em meio às exigências do cotidiano. Vivemos em uma época que hiper-terapeutizou a vida. Diante de qualquer atipicidade ou desafio de desenvolvimento, a resposta imediata tende a ser a busca por uma comitiva de especialistas. Monica lembra que médicos e terapeutas dominam a patologia, a biomecânica e o diagnóstico, mas quem domina o código de linguagem e a sensibilidade do dia a dia é a família. O perigo de virar "gestor de terapias": Quando a rotina familiar se reduz a uma agenda lotada de compromissos médicos, o filho deixa de ser visto como uma criança em sua totalidade para virar um "conjunto de metas clínicas". Assumir-se especialista na própria filha significa respeitar os limites do cansaço dela, priorizar a pa...

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