🎭 O Bloco do "Tudo Bem" - Por que tiramos a máscara da tristeza no Carnaval?

Por Beto

Em Setembro de 2025 no Coisas Triviais falamos muito por aqui sobre como é importante sentir a tristeza para que possamos dar o próximo passo. Mas aí chega fevereiro, o calendário marca "Carnaval", e parece que o mundo emite um decreto silencioso: 





Fonte da imagem: https://centralpsicologia.com.br/psicologos/DELETADO-20241222192523/artigo/carnaval-nao-tao-feliz





"É proibido estar triste nesses dias".




O Carnaval, com todo o seu brilho, às vezes carrega uma dose pesada de positividade tóxica. É a pressão para estar eufórico, para amar a multidão, para beijar bocas e para postar a foto perfeita com a legenda "Melhor época do ano".

Mas e se você não estiver sentindo isso? E se, por baixo da fantasia, houver cansaço, angústia ou simplesmente uma vontade de ficar quieto?


🎶 "Muita Bad pra Pouca Idade"


Lembra quando falamos dessa música?


A cantora Mariah Nala tem uma música que resume perfeitamente esse sentimento: "Muita Bad pra Pouca Idade". Embora a letra fale de um desencontro amoroso da juventude, o refrão representa muito bem a geração da atualidade.

Às vezes, a gente olha para a avenida lotada e se sente exatamente assim: carregando um peso emocional que não combina com a leveza do confete. 

Seguindo esta mesma vibe, em Fevereiro iremos falar que:


Você não precisa deixar a sua "Bad" em casa para viver o Carnaval. 


Pelo contrário, tentar escondê-la com uma máscara de "Tudo Bem" só torna a festa mais exaustiva. A verdadeira Joy (alegria leve) só acontece quando somos honestos com o que estamos sentindo. E já deixamos aqui dicas rápidas para você manter-se coerente com os próprios sentimentos:


Antes de Sair de Casa



Comece olhando para dentro, no Carnaval, isso é uma questão de sobrevivência. Antes de colocar a fantasia e sair para o bloco, pare por dois minutos em frente ao espelho e faça e se avalie:


"Qual é a minha bateria social agora?" (0 a 100%?)

"Eu estou indo porque EU quero ou para não decepcionar os outros?"

"Se eu pudesse escolher qualquer coisa para fazer agora, seria pular nesse bloco?"



Dependendo da sua resposta, siga esse guia rápido:


• Verde (Vontade Genuína): Vá e divirta-se!
• Amarelo (Dúvida/Cansaço): Vá, mas negocie um "horário de saída" com você mesmo. ("Vou ficar 2 horas, se não melhorar, volto").
• Vermelho (Angústia/Exaustão): Fique. Respeite o seu não. O bloco vai passar de novo ano que vem. 


No próximo artigo, iremos aprofundar mais nessas dicas.





Veja os artigos do mês de Setembro de 2025 com a temática de saúde mental

Reflexões sobre o sofrimento juvenil












A "bad" ao longo das gerações




















O jeito coreano de chegar até à "Joy"

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